И девять дней прошли.
И сорок пролетели.
А боль в груди все жжет и жжет...
«Окаменение»
Человек ничего не чувствует – словно бы каменеет, действует как робот. Если какие-то эмоции и появляются, то они слабо выражены.Длительность – обычно это состояние продолжается от 1 до 3 дней.
Что делать? Пугаться и тормошить себя или другого не стоит, эта фаза должна пройти сама собой максимум через 3 дня. Повод для беспокойства появляется лишь в том случае, если она длится больше 3 суток.
Рыдания
Приходят сильные эмоции, которые могут проявляться довольно бурно.
Длительность – около недели (фаза должна закончиться к 9-му дню со дня смерти близкого).
Что делать? Не пытаться это остановить, не успокаивать, а, наоборот, всячески стимулировать процесс, чтобы дать выход всем эмоциям.
Депрессия
Отделение реанимации, или Почему нельзя навещать тяжелобольных?
Тоска, инертность, отсутствие интереса к жизни.
Длительность – около месяца (то есть эта фаза должна закончиться примерно на 40‑й день после печального события).
Что делать? Некоторые считают, что человеку в этом состоянии нужно развеяться, отвлечься. На самом деле ему это вовсе не нужно. Что нужно – так это поддержка (возможно, даже молчаливая) и простое телесное присутствие рядом, чтобы было кому обнять и подержать за руку.
Оплакивание
Эмоции возвращаются повторно, но уже не так бурно. Человек осознает свою потерю, погружается в воспоминания, много плачет.
Длительность – 9–11 месяцев.
Если этот этап (как и все предыдущие) нормально пройден, к годовщине со дня смерти близкого это должно пройти и смениться принятием того, что произошло.
Что делать? То же, что и на стадии рыдания: не подавлять эмоции, а давать им выход.
Комментариев нет:
Отправить комментарий